8 Benefícios do Pepino Para saúde

Sumário

8 Benefícios de saúde do Pepino - Pepino fruta ou na língua de Aceh chamado Boh Timon é muito benéfico para a saúde. Nós geralmente comer pepinos direta ou fazemos como pickles, o fruto é muito fresco e delicioso comido diretamente, porque ele contém tanta água e tem um sabor fresco.

No entanto, pepino não só é bom para comer, mas também contém uma infinidade de benefícios para a saúde humana. Aqui estão 8 benefícios da saúde do pepino para.

Benefícios do pepino Para saúde

1. Reduzir a dor de cabeça 
Para aliviar uma dor de cabeça, você pode comer algumas fatias de pepino antes de ir para a cama. Pepino contém açúcar natural, açúcar vitaminas do complexo B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais e reduzir a intensidade das dores de cabeça. 

2. Pepino como cuidados com a pele 
Esta fruta crocante tem propriedades diuréticas, o efeito de resfriamento, e produtos de limpeza que são benéficos para a pele. Alto teor de água; vitaminas A, B, e C, bem como sais minerais, tais como o magnésio, potássio, manganês e sílica; fazer pepino se tornar uma parte importante do cuidado da pele.Máscaras contendo pepino extrato utilizado para endurecimento da pele. O ácido ascórbico e ácido cafeico estão presentes em pepino pode reduzir o nível de retenção de água, o que significa que pode reduzir o inchaço à volta dos olhos 

3. Pepino frutos para a digestão 
Problemas digestivos, tais como úlceras, gastrite acidez pode ser curada pela ingestão de suco de pepino fresco todos os dias. O teor de fibras em pepinos pode expelir as toxinas do sistema digestivo, melhorando assim o processo digestivo. 

4. Bom para a saúde das articulações 
Sílica contida em pepinos pode promover a saúde de suas articulações através do reforço do tecido conjuntivo. 

5. Perder peso 
Porque pepino contém baixas calorias e alto teor de água, os pepinos são o alimento ideal para as pessoas que se submetem a programa de perda de peso. 

6. Tratar diabetes 
Suco de pepino contém uma hormona necessária pelas células do pâncreas de produzir insulina e altamente benéfico para os diabéticos. Os pesquisadores descobriram que os compostos "esteróis" no pepino pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol. 

7. Alivia a dor aftas 
Pepino útil para aliviar aftas. Comer pepino todos os dias em praticamente capaz de reduzir a quantidade de sprue "hot". 

8. Racionalização urina e reduz arterial elevada 
Suco de pepino é um dos o melhor remédio diurético e também reduz a pressão arterial elevada. Além disso, este vegetal delicioso comido cru e saudável.